管理人のべぎやすです。
今回は、テレワークの運動不足！PC画面でストレッチ動画を自動再生する「ストレッチセーバー」のご紹介です。
管理人、今は基本的にパソコンの前で記事を書いている事が多いんですが。
はっきり言って運動不足。
意識して体を動かさないといけないんですが、パソコンって打ってると時間がわからなくなるんですよね～
労働強度という点ではあまり疲れませんからなおさら長時間同じ姿勢で座っていることになる。
それならそれ用の椅子などを準備すればいいんですがそんなことにお金をかける余裕はない、というかあんな20万円もするような椅子買えません。
アマゾンでも売ってますけど。
なので、本来は運動不足にならないように、仕事をやりすぎないようにときどき休まないと行けないんですよね。
でもそれをすぐに忘れてしまう。
ならば！
パソコンのスクリーンセーバーに強制的にストレッチをさせる画面を出してもらおうか。
もう自分の意思でどうにもならないのだからそれも仕方ないかなと。
そういうソフトも売ってるみたいだし。
ということで。
この記事では、「ストレッチセーバー」を紹介したいと思います。
※なお、「ストレッチセーバー」は有料ソフトですのでご注意下さい。
「ストレッチセーバー」でテレワークの運動不足解消を！
この「ストレッチセーバー」を使えばテレワークの運動不足が解消出来るかも知れません。
具体的に何が出来るのかは以下の通り。
＝＝ここから＝＝
テレワーク中の皆さん、長時間座ったままで肩こりや腰痛に悩んでいませんか?そのまま放っておくと、体のいたるところに影響がでてきます。ただ、「そうなる前に運動をしよう!」と意気込んでもなかなか続かない。。。そんな方には『ストレッチセーバー』をお勧めします。このソフトをインストールしておけば、決まった時間にストレッチ動画が流れ出し、ストレッチをするよう促してくれます。ご自宅の仕事机の後ろにヨガマットを敷いておくだけで、動画が流れたらすぐにストレッチを始められます。これが2か月続けば肩こり・腰痛は改善するはず。是非皆さんもお試しください。
■Windows10/8.1
■CPU:対応OSが正常に動作するCPUクロック数
■メモリ:対応OSが正常に動作するメモリ容量
■必要ドライブ容量:700MB
■その他注意事項:インターネット接続環境必須
詳細は、https://pcshop.vector.co.jp/service/catalogue/stretchsaver/ こちらをご覧ください。
＝＝ここまで＝＝
ということだそうです。
このソフトを使えばパソコン仕事でも適度な休憩をすることが出来ます。
相続のときに戸籍のつながりが分かりやすいということですね。
適度な休憩は健康のために必要だし、全体的に見ればそのほうが効率も上がりますからね。
自分の意志ではどうしても休憩できない！という人にはおすすめです。
管理人のまとめ
今回は、テレワークの運動不足！PC画面でストレッチ動画を自動再生、の紹介でした。
管理人も毎日パソコンの前に座ってますから運動不足は深刻な問題。
しかも、やり始めるとなかなか中断はしにくい。
適度な休憩というのが難しいんですよね～
一時間に一回くらい休まないといけないと思うのですがそれがなかなか。
なので、強制的にストレッチ画像が流れる「ストレッチセーバー」がいいのかも知れません。
タイマーは色々ありますけど、これが出てくれば嫌でも体を動かすでしょうから。
こういうことは自分でやるぞ、と決めてもなかなかそのとおりには出来ないもの。
だからこそ「ストレッチセーバー」試してほしいと思います。
この記事が、テレワークの運動不足！PC画面でストレッチ動画を自動再生する「ストレッチセーバー」の参考になればと思います。
「ストレッチセーバー」、うまく使って下さいね！
●興味がある方はこちらのページから内容を確認して下さい。
※「ストレッチセーバー」は有料ソフトです。使用するには購入が必要ですのでご注意下さい。
（参考）
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